主婦-1グランプリ コウケンテツ直伝!失敗しない!レシピ

料理研究家コウケンテツさんがトマトケチャップを使ったオリジナルレシピを開発!豚と野菜のピリ辛韓国風炒め

主婦-1グランプリ公式サポーターの料理研究家コウケンテツさんが、今回特別にカゴメトマトケチャップを使ったオリジナルレシピを開発してくれました!トマトケチャップを使ってひと手間かけるだけで、いつもの料理がさらに美味しく!主婦のみなさん、ぜひお試しあれ!

ケチャップが味の決め手!

材料(2人前)

豚バラかたまり肉
150g(薄切り肉でも可)
玉ねぎ
1/2個
トマト
1個
しいたけ
2枚
ニラ
3〜4本
塩、粗挽き黒こしょう
各少々
ごま油
小さじ1
白煎りごま
大さじ1/2

[たれ]

コチュジャン、トマトケチャップ
各大さじ1
しょうが、にんにくのすりおろし
各1かけ分
大さじ2
しょうゆ
小さじ1

作り方

  • 1 豚肉は厚さ2〜3mmの薄切りにし、塩、こしょうをふる。玉ねぎは幅1cm、トマトは8等分のくし切りにする。しいたけは4等分、ニラは5cmに切る。
  • 2 フライパンにごま油を熱し、豚肉を並べて両面を焼く。焼き色がついてきたら、玉ねぎを加えて炒め、油がなじんだら、トマト、たれを加えて混ぜ合わせる。全体になじんだら、ニラを加えてさっと混ぜ完成。盛りつけて煎りごまを散らす。

コウケンテツ直伝!調理レポート

  • 1 調理開始!:主婦のみなさん、僕と一緒に美味しい料理を作りましょう!
  • 2 まずは下ごしらえ:材料を切ったら、豚肉に塩、こしょうで味付けするよ!
  • 3 タレを作ります:コチュジャンの辛味とケチャップの風味が合わさって、コクのある味わいに!
  • 4 具材を炒めましょう:あとは炒めるだけ!カンタンカンタン♪
  • 5 タレを絡めます:うん!ばっちり♪
  • 6 お皿に移して、完成!:完成!フライパンひとつで簡単に出来ちゃう炒め物!トマトケチャップを使ったボク直伝のタレで韓国風の美味しいおかずが出来上がり!

まだまだあるよ!ボクの直伝のトマトケチャップ料理、みんな試してみてね!コウケンテツ開発 オリジナルトマトケチャップレシピ

  • 春野菜とさわらの中華あん
  • 簡単タンドリーチキン
  • 菜の花とあさりのチヂミ
  • 新じゃがとフレッシュトマトのミートグラタン
  • 春野菜の牛肉巻き照り焼き
  • トマトのさっぱり水餃子

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コウケンテツ (料理研究家):大阪府出身。料理研究家である母・李映林主催のeirin’s kitchenにてアシスタントを経験後、2006年に独立。姉・コウ静子も料理研究家である。韓国料理を中心に、素材の味を生かしたヘルシーなメニューに定評がある。現在は雑誌や本、テレビ、ネットコンテンツ、イベントなど多方面で活躍中。講演会などでは自身の経験をもとに、家庭での食のあり方、食を通してのコミュニケーションを広げる活動に力を入れている。

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